Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining

Lange in der Medizin wenig beachtet, wurde den Bindegewebestrukturen des menschlichen Körpers, genannt Faszien, in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit zu teil. Sie gelten als Sinnesorgan und sind eng mit dem vegetativen Nervensystem verbunden. Durch bestimmte Trainingsimpulse ist es möglich das Fasernetz wieder beweglicher zu machen.

An der VHS Siebengebirge starten dazu im Herbstsemester 2025/26 zwei Kurse:

Am 11. Oktober wird in der Zeit von 10 Uhr bis 13 Uhr in einem dreistündigen Seminar „Faszien-Tai Chi“ (D50201) in der Gymnastikhalle des Kultur- und Bildungszentrums Mosaik in Königswinter-Oberpleis vorgestellt. Dozent Martin Eschbach ist Heilpraktiker und zertifiziert durch den Deutschen Dachverband für Qigong und Qijiquan. Die Gebühr beträgt 13 EUR.

Im neunwöchigen Faszientraining von Manuela Ehlert (D50205) erwartet die Teilnehmer eine Mischung aus Übungen des Yoga, Pilates und Funktionstraining mit und ohne Faszienrolle. Dehnen und kräftigen stehen dabei im Vordergrund. Dieser Kurs findet dienstags von 11 Uhr – 12.30 Uhr in der Turnhalle Kapellenstraße in Bad Honnef statt und kostet 110,90 EUR.

Eine Anmeldung für beide Kurse ist online möglich unter www.vhs-siebengebirge.de, per Mail an kontakt@vhs-siebengebirge.de oder persönlich in der Geschäftsstelle. Telefonische Auskunft gibt die Volkshochschule unter der Nummer 02244 / 889-207.

Pressemitteilung, Königswinter, 15.09.2025